Nunca passou dos 2% de infecção!

Há um ano era 0.5% de casos sérios.

99.5% sem problemas.
E à conta disso. Tudo isto?
Ando a dizer há um ano e meio a mesma coisa. Nada mudou.
Tudo uma grande propaganda.

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Valorização pessoal e relações saudáveis!

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O meu valor existe independente dos outros, mas relaçoes saudáveis com os outros acontecem através de outros me valorizarem. Ninguém vive isolado, e quem se aproxima, deve ser sempre bem escolhido por nós, criando limites e barreiras a certos comportamentos nocivos. Alguém me dar valor é o mínimo para ser meu amigo e eu estar com. E isso é nutrição emocional legítima. Não precisamos de validação para existir e ter valor em nós mesmos, mas precisamos, sim, de reconhecimento para florescer e viver com bem estar.  Precisamos uns dos outros e quando nos abrimos aos outros precisamos de ser selectivos. Selecionar quem deixamos entrar, pode parecer arrogância ou egoísmo, mas é apenas uma protecção saudável da nossa emocionalidade e energia. Filtrar o que é saudável para nós, é maturidade emocional e discernimento relacional. pode ser confundido por ego, orgulho ou arrogância, mas é autorrespeito funcional. Eu escolho estar apenas onde sou valorizada, porque não faz sentido, nem tem...
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Dois caminhos: Sobre(viver) e Ser

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A espiral das emoções: aprender a reconhecer, compreender e subir conscientemente

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  A espiral das emoções: aprender a reconhecer, compreender e subir conscientemente Muitas pessoas procuram sentir-se melhor, mais equilibradas ou mais positivas, mas raramente aprendemos verdadeiramente como lidar com as emoções .  No dia a dia somos atravessados por frustrações, preocupações, cansaço, irritações, momentos de alegria e momentos de desânimo, e quase nunca nos ensinaram uma forma clara de compreender esses estados. Uma ferramenta muito interessante para desenvolver essa consciência é aquilo a que muitas pessoas chamam a espiral das emoções . A ideia central desta espiral é simples: as emoções podem ser vistas como estados internos que variam em intensidade e em qualidade , desde estados muito pesados e contraídos até estados mais amplos, equilibrados e conscientes.  No fundo da espiral encontramos emoções como culpa, vergonha, apatia ou desespero — estados onde a pessoa sente pouca energia, pouco sentido e muitas vezes uma sensação de bloqueio interior....
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Convolução como Interação Entre Realidades

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  Convolução como Interação Entre Realidades Um modelo para pensar o encontro entre universos, consciências e significados Introdução A palavra convolução costuma ser mal interpretada fora da matemática. Muitas vezes é associada a confusão, mistura ou destruição. No entanto, o seu significado original é muito mais preciso — e surpreendentemente poderoso quando aplicado à forma como pensamos a realidade, a consciência e até o cosmos. Neste artigo, exploramos a convolução como um modelo ontológico: uma maneira de compreender o que acontece quando diferentes realidades entram em contacto sem que nenhuma delas desapareça. 1. Uma redefinição fundamental: o que é convolução? Em matemática, convolução não significa fusão nem aniquilação . Significa algo muito específico: uma função “desliza” sobre outra e, em cada ponto, a sua interação é integrada para produzir uma terceira função . Quando transportamos esta ideia para a ontologia, surge uma mudança radical de perspetiva. Realid...
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💪🏻 Para além da Jornada do Herói: Como mudar a percepção e curar o passado sem o apagar.

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  💪🏻 Para além da Jornada do Herói Como mudar a percepção e curar o passado sem o apagar Durante séculos, aprendemos a contar a vida sempre da mesma forma. Existe um herói, algo corre mal, surge sofrimento, aparecem obstáculos, há uma grande prova… e só depois vem a transformação. 👉 Esta lógica está em todo o lado: nos mitos antigos, nos filmes, nos livros de autoajuda e até na forma como falamos connosco próprios: “isto está difícil, mas é para eu crescer” “sem dor não há evolução” “tenho de passar por isto para me tornar melhor” 💚 Mas e se isso não fosse a única forma? E se a evolução não precisasse obrigatoriamente de sofrimento ? É disso que este texto fala: outras formas de estar na vida para além da Jornada do Herói — e, sobretudo, de como fazer isso na prática . 🧚‍♂️ A Jornada do Herói: uma história útil… mas não obrigatória A Jornada do Herói funciona como um guião padrão: Algo corre mal Sofres Lutas Superas Voltas “melhor” 👌 Este gui...
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Testando o Modelo: Contradições e Coerência do Estruturalismo Fractal

  Testando o Modelo: Contradições e Coerência do Estruturalismo Fractal Um dos pontos mais importantes ao avaliar qualquer teoria é verificar se ela entra em contradição consigo mesma.  No caso do Estruturalismo Fractal, algumas perguntas surgem de imediato, e explorá-las ajuda a reforçar a clareza do modelo. Se a realidade não tem propósito, como surge a coerência? Coerência não implica propósito.  Na matemática e na física, estruturas estáveis emergem simplesmente a partir da satisfação de restrições e da simetria.  Um cristal forma-se, uma sequência matemática mantém consistência, e sistemas complexos organizam-se sem necessidade de uma meta ou objetivo consciente.  Portanto, a coerência não é contraditória dentro de um universo sem teleologia. Não é teleológico afirmar que a fragmentação leva a padrões? Na realidade, esta é apenas uma descrição de fenómenos, não uma prescrição.  Dizer que a fragmentação leva à formação de padrões significa que, de for...
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Há pessoas que procuram o seu propósito como se fosse algo que um dia simplesmente vão encontrar. Eu vejo de outra forma: a busca de propósito é mais parecida com a busca de forma física. Viver com propósito é mais parecido com viver com forma física. No início, tudo é confuso. Quando alguém começa a se exercitar, não sabe bem por onde começar, há muitas coisas desconhecidas. Não sabemos bem como atingir essa forma física, qual a forma correcta para nós e vamos experimentando modalidades e formas. No início também fazemos o exercícios errados ou da forma errada, cansa muito rápido, sentimo-nos deslocados. Temos vontade de desitir, pois é muito difícil. Com propósito acontece o mesmo: testamos caminhos, mudamos de ideias, duvidamos de nós. Parece desorganizado — mas é exatamente assim que começa qualquer transformação real. Depois vem a fase invisível. No treino físico, durante semanas nada muda no espelho. Mas o corpo está a adaptar-se, músculos despertam, resistência aumenta, coordena...
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O Papel da Assimetria: Da Física à Experiência Humana

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Two paths: to sur(vive) and to be

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