Receitas Saudáveis: App Gratuita



Gostava de partilhar contigo, as minhas receitas do dia a dia, para perceberem que é possível, comer de forma saudável e deliciosa.

Não é conto do vigário. É possível.
Quem me conhece, pode confirmar que é verdade.

Aqui come-se de tudo. É preciso fazer algumas alterações e fazer em casa, mas não é assim tão difícil conseguir nos deliciarmos e ser "sem culpa"!
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Convolução como Interação Entre Realidades

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Modelo de Convolução de Realidades - Definições, testes e o que realmente foi descoberto?

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Conceitos-chave com definições rigorosas Onde o modelo ganha força conceptual Para que um modelo que cruza física, ontologia e experiência não deslize para vagueza ou misticismo, é essencial definir os seus termos com precisão. É aqui que reside a força do enquadramento da convolução: em definições suficientemente restritas para não violarem a física, mas suficientemente gerais para abranger fenómenos complexos. Definição 1 — Domínio Um domínio é um conjunto estruturado de estados governado por um conjunto consistente de regras e que partilha um mesmo enquadramento de observabilidade. Isto significa que existe coerência interna na forma como os estados evoluem, são percebidos ou descritos. Os exemplos ajudam a perceber a amplitude do conceito. Um domínio pode ser um sistema gravitacional à escala de uma galáxia, uma configuração de um campo quântico, um espaço de estados cognitivos ou experienciais, ou ainda um sistema simbólico-cultural como uma língua, uma tradição ou uma orde...
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Realidades Interconectadas: Geopolítica, Metafísica e a Evolução da Consciência

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  Realidades Interconectadas: Geopolítica, Metafísica e a Evolução da Consciência Nota de enquadramento: As ideias aqui exploradas têm caráter filosófico e metafórico. Referências a “almas”, “NPCs” ou controle total são tratadas como formas simbólicas de descrever alienação, poder e significado, e não como categorias literais de valor humano. Sobre o que vamos falar e do que realmente se trata Neste artigo sobre “Realidades Interconectadas: Geopolítica, Metafísica e a Evolução da Consciência” , estamos a discutir interações entre sistemas complexos , que incluem: Sistemas objetivos externos: Estados, mercados, instituições, tecnologias, regimes de vigilância Estes têm evidência observável e mensurável (matéria objetiva) Ex.: a geopolítica, economia digital, fluxos de energia e recursos Sistemas subjetivos internos: Experiência pessoal, consciência, valores, significados, interpretações Estes são matéria subjetiva : não se medem diretamente com instrumento...
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Testando o Modelo: Contradições e Coerência do Estruturalismo Fractal

  Testando o Modelo: Contradições e Coerência do Estruturalismo Fractal Um dos pontos mais importantes ao avaliar qualquer teoria é verificar se ela entra em contradição consigo mesma.  No caso do Estruturalismo Fractal, algumas perguntas surgem de imediato, e explorá-las ajuda a reforçar a clareza do modelo. Se a realidade não tem propósito, como surge a coerência? Coerência não implica propósito.  Na matemática e na física, estruturas estáveis emergem simplesmente a partir da satisfação de restrições e da simetria.  Um cristal forma-se, uma sequência matemática mantém consistência, e sistemas complexos organizam-se sem necessidade de uma meta ou objetivo consciente.  Portanto, a coerência não é contraditória dentro de um universo sem teleologia. Não é teleológico afirmar que a fragmentação leva a padrões? Na realidade, esta é apenas uma descrição de fenómenos, não uma prescrição.  Dizer que a fragmentação leva à formação de padrões significa que, de for...
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Estruturalismo Fractal: Um Quadro Não-Teleológico para a Emergência de Padrões

  Estruturalismo Fractal: Um Quadro Não-Teleológico para a Emergência de Padrões Introdução O Estruturalismo Fractal propõe uma forma de compreender a realidade como uma estrutura automática e auto-organizada , sem propósito intrínseco ou significado pré-determinado. A fragmentação gera assimetrias relacionais, a partir das quais padrões emergem naturalmente . Os humanos, como manifestações locais desta mesma estrutura, criam sistemas formais — como a matemática ou a astrologia — não para atribuir sentido, mas para descrever configurações relacionais recorrentes . 1. Premissa Ontológica A realidade é fundamentalmente estrutural , não intencional: Não existe propósito intrínseco; Não existem objetivos embutidos; Não existe trajetória teleológica. O que realmente existe são relações, restrições e recorrências . Objetos, “eus” e identidades são configurações secundárias, surgindo da interação destas estruturas. Exemplo prático: Quando observamos padrões sociais, c...
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Estruturalismo Fractal: Como Jogamos o “Jogo da Vida” sem Mestre Oculto?

  Estruturalismo Fractal: Como Jogamos o “Jogo da Vida” sem Mestre Oculto No Estruturalismo Fractal, muitas ideias que parecem dramáticas ou moralistas — como a sensação de não poder sair do jogo ou de sermos “controlados” por forças externas — são vistas de forma completamente diferente. Não há punição, mestre oculto ou plano cósmico. O que existe é estrutura emergente, fragmentação e interação local . Vamos explorar isso de forma clara e prática. O que significa “não poder sair do jogo”? Quando falamos que não podemos sair do jogo, não estamos a falar de punição ou de destino. O “jogo” é a própria estrutura da vida: o universo, o sistema auto-organizado. Nós somos ondas no oceano , células no organismo, expressões locais da estrutura global. Isso significa: A sensação de “estar preso” é estrutural , não moral. Não há um ponto externo de onde possamos desligar-nos da vida. A liberdade que temos é local : podemos navegar nos padrões que surgem, mas não controlamos a ...
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Estruturalismo Fractal no Quotidiano

  Estruturalismo Fractal no Quotidiano A vida muitas vezes parece caótica, injusta ou cheia de limitações — contas para pagar, trabalho, responsabilidades, relacionamentos complexos. O Estruturalismo Fractal (FS) , junto com o Convolution Model (CM) e o Manifesto Ético-Filosófico (MEF) , oferece uma lente para compreender padrões, agir conscientemente e reduzir stress, sem recorrer a propósitos cósmicos ou moralidade imposta. 1️⃣ Limitação e sensação de aprisionamento Pergunta: Por que sentimos que a vida corre sem objetivos claros?Por que às vezes sinto-me preso, limitado ou sem saída? FS explica: somos expressões locais de padrões maiores . A sensação de aprisionamento surge porque observamos a realidade do nosso ponto de vista limitado, comparando a nossa experiência com potencialidades maiores. CM:  Restrições como trabalho, contas, impostos ou necessidade de ter comida e casa são  efeitos estruturais naturais  do sistema maior, que não é “justo” nem ...
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Estruturalismo Fractal: Como Entender a Vida sem Propósito Cósmico

  Estruturalismo Fractal: Como Entender a Vida sem Propósito Cósmico Imagine a vida como um enorme sistema automático que se desdobra por si só. Este sistema não tem um propósito, não tem lições que queira que aprendas, nem um plano traçado. Ele simplesmente se move, seguindo as regras da sua própria estrutura. A partir dessas regras, surgem padrões, naturalmente. Humanos, incluindo tu, são parte destes padrões. És como uma pequena onda num grande oceano — moldado por ele, refletindo-o e expressando localmente as suas regras. As tuas ferramentas e áreas de desafio Dentro deste sistema, cada pessoa tem padrões que já estão integrados e padrões latentes. Os padrões integrados são as tuas ferramentas naturais — capacidades, tendências ou habilidades que acedes sem esforço. São os teus pontos fortes inatos, a base de partida da tua experiência. Os padrões não integrados representam áreas de desafio. Não estão ausentes ou quebrados; estão simplesmente latentes. A vida vai naturalmen...
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  A Interseção das Teorias de: "Closure" de Hilary Lawson, a Teoria da Simulação e a Teoria Quântica da Realidade" As teorias filosóficas contemporâneas, especialmente aquelas que tratam da natureza da realidade, da percepção e da interação da consciência com o mundo, apresentam um campo fértil para novas abordagens.  Dentre elas, a teoria do fecho de Hilary Lawson, a Teoria da Simulação e as teorias quânticas da realidade, especialmente aquelas que se baseiam na relatividade quântica, oferecem possibilidades intrigantes quando inter-relacionadas.  Este artigo explora como essas três abordagens podem se combinar para oferecer uma visão mais dinâmica e interativa da realidade.  A proposta central é que a realidade não é um sistema linear ou fixo, mas uma experiência interativa na qual o sujeito "entra" em uma arquitetura projetada, interage com ela e "fecha" sua própria experiência, construindo uma narrativa pessoal dentro de limites que, ao mesmo tem...
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  Estruturalismo Fractal: Explicação  A realidade pode ser compreendida como um sistema auto-organizado e automático , no qual nada possui um propósito intrínseco nem um significado pré-definido.  Este é o ponto central do Estruturalismo Fractal , uma abordagem que propõe que os padrões que observamos, tanto no cosmos como na vida humana, emergem da própria estrutura e das suas interações, sem necessidade de teleologia.  Em vez de procurar intenções ocultas ou metas cósmicas, este modelo propõe observar as relações e recorrências que estruturam o mundo, reconhecendo que identidades, objetos e até o próprio “eu” são manifestações secundárias desta rede estrutural. A fragmentação é uma consequência natural da complexidade.  Não se trata de perda ou degradação, mas de diferenciação necessária , que introduz assimetrias capazes de tornar visíveis os padrões subjacentes.  Sem esta diferenciação, nenhuma estrutura seria legível, nenhuma recorrência poderia ser...
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