Como desintoxicar de metais pesados em excesso no corpo?


Se você tiver problemas com fadiga crónica ou apenas falta de energia, continue a ler: 

Um dos principais problemas actualmente é a quantidade exorbitante de metais pesados que temos no nosso organismo, um pouco por todo o lado. Os órgãos onde se encontram mais metais pesados são o cérebro, a medula óssea e depois o fígado e os músculos. 

Quando temos estes metais pesados no corpo, eles impedem a absorção de nutrientes essenciais, e isso leva a doenças gravíssimas, que não têm sintomas óbvios, mas parecem apenas stress e cansaço geral, quando na verdade podem estar a afectar todo o nosso ser de forma fatal.


P: Vamos para a prática. Como desintoxicar os metais pesados:

R: Reduzir o consumo e exposição a eles.


P: Onde encontramos a maior parte dos metais nocivos e quais são? 

R: Césio-137

Césio é semelhante ao potássio (K) (que também pertence a essa família) e é capaz de substitui-lo nos tecidos vivos. Faltando potássio, outros problemas aparecem.

O césio-137 é bastante perigoso para o ser humano porque emite partículas ionizantes e radiações eletromagnéticas capazes de atravessar vários materiais, incluindo a pele e os tecidos do corpo humano, interagindo com as moléculas do organismo e gerando efeitos devastadores.

O césio encontra-se distribuído em pequenas quantidades por toda a crosta terrestre em rochas sedimentares, em granitos, na água do mar e em águas minerais. 

Todos os seres humanos são expostos a este então mesmo que não tenhamos outros metais, devemos promover uma desintoxicação pois estamos sempre expostos quer queiramos quer não a vários metais radioactivos, porque as várias detonações atómicas e nucleares do mundo, já contaminaram todo o planeta ligeiramente.

Mais à frente, explicarei como promover ao detox. 


Tálio

Tálio, é um metal macio, pesado e inelástico. O tálio é insípido e inodoro.

O tálio foi usado históricamente como rodenticida, mas desde então foi proibido nos Estados Unidos devido à sua toxicidade por exposição acidental. 

Onde encontramos:

  • fumo de tabaco;
  • fuligem;
  • fumaça industrial.

Mais à frente, explicarei como promover ao detox. 


Alumínio 

O alumínio é o metal mais abundante da crosta terrestre mas não faz parte do organismo humano.
No nosso corpo o alumínio é um metal tóxico. Não integra os nossos processos metabólicos e não é excretado, ou eliminado, com facilidade.

As pequenas doses, legalmente aceites, vão-se acumulando, silenciosamente, nos tecidos e vão comprometendo, de forma insidiosa, o bom funcionamento de órgãos e sistemas.
  • Na cozinha – Trens de cozinha, talheres e demais utensílios de alumínio, papel de alumino para tapar alimentos que vão ao forno ou fazer papelotes;
  • Em embalagens de bebidas – As latas de cerveja e de refrigerantes são feitas de alumínio.
    Se a bebida for ácida, (os refrigerantes têm uma acentuada acidez) mais facilmente o alumínio pode passar da embalagem para a bebida!
  • Nos medicamentos anti-ácidos – Muitos dos medicamentos usados para diminuir a acidez gástrica e aliviar os sintomas de azia, flatulência a má digestão têm como o seu principal componente o hidróxido de alumínio. Têm na sua constituição hidróxido de alumínio os seguintes fármacos anti-ácidos: Pepsamar, Maalox, Kompensan, para além dos medicamentos genéricos cujo nome seja Hidroxido de Alumínio.
  • Nas vacinas – O alumínio é usado na composição de muitas vacinas como elemento adjuvante, quer dizer, estimulante do efeitos imunitário que se pretende criar com a vacinação.
    Até há uns anos o adjuvante usado era um sal de mercúrio – o thimerosal. Dada a prova da toxidade neurológica do mercúrio, este tem vindo a ser substituído pelo alumínio.
  • Nos desodorizantes e anti-transpirantes – O alumínio está presente na quase totalidade destes produtos de higiene, sob a forma de um sal de alumínio, cuja nomenclatura pode variar, mas que terá sempre na sua composição a raiz da palavra alumínio.
  • Nos cosméticos – O alumínio é amplamente usado em muitos cosméticos, sob a forma de sais de alumínio.
  • Na indústria alimentar – Estão aprovados na EU, como aditivos alimentares os seguintes compostos de alumínio: E 523: aluminium ammonium sulfate, E 541 (i, ii): sodium aluminium phosphates (acidic and basic), E 554: sodium aluminosilicate, E 556: calcium aluminium silicate, E 559: aluminium silicate.
  • A indústria de alimentos usa maciçamente substâncias à base de alumínio como emulsionantes, agentes antiaglomerantes ou agentes de branqueamento.E 173, E 520, E 521, E 523, E 555, E 556, E E55 .
Chumbo, Mercúrio e Cádmio

Encontram-se essencialmente nos peixes, enlatados e fumados.
A aquacultura é um dos processos preocupantes onde poremos encontrar mais estes metais é na:

  • Preparação e conservação de pescado fresco e congelado; 
  • Salga, secagem e fumagem; 
  • Conservas e semi-conservas; 
  • Farinhas e óleos de peixe.

Outros metais pesados:

Água de poços e de algumas torneiras têm arsénico, e onde urânio e manganês são comuns; portanto, se você tiver um poço, verifique se a água foi testada regularmente. 

Os glifosatos também são encontrados na água do poço e de torneiras. 

Fertilizantes e pesticidas são um grave problema também, por isso evite frutas e legumes do supermercado e hipermercado e procure o agricultor orgânico ou biológico mais próximo de si, para pelo menos metade das suas compras.

Shampoos, produtos de beleza, maquilhagem e ambientadores, de marca branca ou marcas de supermercado (não naturais) também podem ser muito intoxicantes, mantenha a casa arejada, e evite colocar demasiado desses produtos químicos no seu corpo.


P: Como Desintoxicar?

R: 1ª Exercício físico. A actividade física é essencial e insubstituível para que o organismo se mantenha em constante limpeza, equilíbrio e manutenção de todos os orgãos e sistemas. 

2ª Ingerir alimentos que  ajudam a limpar, filtrar e eliminar os metais pesados, tais como:

  • Clorela ou Spirulina;
  • Silício;
  • Coentro;
  • Curcumina;
  • Água;
  • Chá verde;
  • Kombucha;
  • Kefir de água;
  • Água;
  • Vitamina E;
  • Brotos de brócolos;
  • Fermentados: legumes, kombucha, kefir, kimchi, tempeh, miso, etc.

  • Gengibre; 

  • Iodo Lugol. 

  • Extrato de coentro e ácido húmico fúlvico; 

  • Pectina cítrica;

  • Cebolas; 

  • Alho

  • Para um detox do fígado, usar o protocolo de:

    • Chá borututu;
    • Cardo mariano; 
    • Dente leão
    • Alcachofra. 


P: COMO REMINERALIZAR? SUPLEMENTOS ESSENCIAIS:

  • Zinco
  • Selénio; 
  • B1 (tiamina), 
  • B5 (ácido pantoténico), 
  • B6 (pyridoxina), 
  • B2 (riboflavina).

A desmineralização é a raiz da maioria das doenças. O seu corpo precisa de uma boa reserva de suprimento mineral para se recuperar de qualquer stress no corpo. 

Para saber as doses de cada vitamina e nutriente, devem consultar um profissional pois depende de cada caso. 

Todos precisam desintoxicar, mas é imperativo que, antes de iniciar qualquer programa de desintoxicação, você tenha certeza de que os seus “caminhos” estão abertos e funcionando sem problemas. Importante tomar probióticos para que esteja numa situação óptima digestiva e intestinal.

Também vá devagar ao desintoxicar, fazer muito de uma só vez pode deixá-lo muito doente, ou fazer até reacção de Herxeimer. 

Não existe uma resposta para todos, estas orientações são gerais e devemos consultar um profissional para iniciar qualquer dieta ou programa de desintoxização.

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